قناة د.عيسى الخثيمي على اليوتيوب
عدد مرات النقر : 16,914
عدد  مرات الظهور : 65,635,751

عدد مرات النقر : 1,556
عدد  مرات الظهور : 65,635,751


عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة :: رشاقه ، جمال ، لياقه ، تخفيف الوزن ، رجيم ، حميه ، مشاكل السمنه ، الغذاء الصحي ، تمارين رياضيه ، التنحيف ، تخسيس ، إذابة الشحوم. [إشراف أخصائية التغذية إيمان أبا الخيل] وفقها الله

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
(( ))
قديم 06-11-2006, 11:40 AM   #1
عضو ذهبي ( كثر الله من أمثالك )
 
الصورة الرمزية بيتوتية جدا
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: العــــــــــالم الإســـــــلامي ( الذي فرق الاستعمار أوصاله بعدما ضعف الإسلام في قلوب المنتسبين له )
المشاركات: 2,784
معدل تقييم المستوى: 38
بيتوتية جدا is on a distinguished road
افتراضي ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن



فقد ثبت أن ال****ادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا ال****ادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلو ال****ادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول ال****ادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .


ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل ال****ادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا ال****ادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .


ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي ت****ر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول ال****ادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا ال****ادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول ال****ادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة .
دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم



ويجد ال****ادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول (للمزيد www.emadsobhi.com) . كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام . وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري . فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض . وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن ال****ادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا . والبكتريا المفيدة الموجودة في ال****ادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ، فهذا ال****ادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :" اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك " .

منقول
__________________
اللهم اغفر لشقيقي الاصغر سليمان
اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء الثلج والبرد وجازه بالحسنات إحسانا وبالسيئات صفحا وغفرانا
اللهم ابدله دارا خيرا من داره وأهلا خيرا من اهله
اللهم اني راضية عن سليمان فارض عنه
اللهم انه مات وكان حلمه ان يرى أطفالي اللهم إنه حرم من رؤية أطفالي وهو خالهم فلا تحرمني منهم وأنا امهم .

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


---------------------------------
اللهم انت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا أمتك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت وأبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذبني فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا انت..هذا هو سيد الاستغفار
ملاحظة :الرجل يستبدل كلمة (أمتك) بكلمة (عبدك)
-----------------------------------------

الحمد لله على تمام النعمة واكتمال المنة حمدا يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه

العضو المميز لشهر أغسطس 2007 م
بيتوتية جدا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 06-11-2006, 12:37 PM   #2
عضو ذهبي ( كثر الله من أمثالك )
 
تاريخ الإنضمام: Aug 2005
المشاركات: 1,236
معدل تقييم المستوى: 35
أم عبود is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

تسلمين على المعلومه

ويعطيك الف الف عاافيه
أم عبود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 06-11-2006, 02:58 PM   #3
مشرفة قديرة سابقة
 
الصورة الرمزية ام مينو
 
تاريخ الإنضمام: Jul 2005
الإقــامة: بلجيكا
المشاركات: 4,505
معدل تقييم المستوى: 42
ام مينو is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

يعطيك العافية حبيبتي على الموضوع
__________________
شهباء جئتك احمل في دمي سببا وهل الالم اذا كان الهوى سببأ
اشكوى اليك حنينا كاااااااااااااااااااد يقتلني



لبسـت ثـوب الـرجـا والنـاس قـد رقـدوا

وبـت أشكـو إلـى مـولاي مـا أجـد


فقلـت يـا أملـي فـي كـل نائبـة

ومـن عليـه لكشـف الضـر أعتمـد


أشكـو إليـك أمـورا أنـت تعلمهـا

مالـي إلـى حملهـا صبـر ولا جلـد


وقـد مـددت يـدي بالـذل مبتهـلا

إليـك يـاخيـر مـن مـدت إليـه يـد


فـلا تـردنـهـا يـارب خـائبـة

فبحـر جـودك يـروي كـل من يــرد ...


اللهم ارحم والدتي واسكنها الفردوس الاعلى يارب
اللهم احمي اولادي واحفظهم وانبتهم نباتا حسنا وجعلهم لي قرة عين ورزقني برهم يارب اللعالمين
ام مينو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 06-11-2006, 03:49 PM   #4
إدارية

 
الصورة الرمزية شقيقة النعمان
 
تاريخ الإنضمام: Jul 2004
الإقــامة: فلسطين
المشاركات: 29,061
معدل تقييم المستوى: 53
شقيقة النعمان will become famous soon enough

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

يعطيك يالعافيه معلومه مفيده.....
__________________
أستودع الله الذي لا تضيع ودائعه؛ ديني ونفسي وأمانتي وخواتيم عملي وبيتي وأهلي ومالي وجميع ما أنعم الله به عليَّ



شقيقة النعمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 09-11-2006, 06:10 PM   #5
عضو ذهبي ( كثر الله من أمثالك )
 
الصورة الرمزية بيتوتية جدا
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: العــــــــــالم الإســـــــلامي ( الذي فرق الاستعمار أوصاله بعدما ضعف الإسلام في قلوب المنتسبين له )
المشاركات: 2,784
معدل تقييم المستوى: 38
بيتوتية جدا is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

ام عبود + حبيبي انا + شقيقة النعمان

اشكركم على تشريفكم موضوعي
__________________
اللهم اغفر لشقيقي الاصغر سليمان
اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء الثلج والبرد وجازه بالحسنات إحسانا وبالسيئات صفحا وغفرانا
اللهم ابدله دارا خيرا من داره وأهلا خيرا من اهله
اللهم اني راضية عن سليمان فارض عنه
اللهم انه مات وكان حلمه ان يرى أطفالي اللهم إنه حرم من رؤية أطفالي وهو خالهم فلا تحرمني منهم وأنا امهم .

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


---------------------------------
اللهم انت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا أمتك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت وأبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذبني فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا انت..هذا هو سيد الاستغفار
ملاحظة :الرجل يستبدل كلمة (أمتك) بكلمة (عبدك)
-----------------------------------------

الحمد لله على تمام النعمة واكتمال المنة حمدا يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه

العضو المميز لشهر أغسطس 2007 م
بيتوتية جدا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 09-11-2006, 11:34 PM   #6
نائبة مديرة الأقسام العامة

 
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: USA
المشاركات: 4,749
معدل تقييم المستوى: 42
Mrs Laila is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

مشكورة اختي على المعلومة والتي بالفعل اثبتت فعاليتها....

الف شكر لك
__________________


كـــن كــــالمـــــــــاء ..كــالــمــطـــر
اينمــــا وقـــع نفـــــــع

واســـع الـــصدر والأفــــق
ألا تــــروا أنــــه لا يمــــيّز حيـــن يتساقـــــط :
بين قصــــور الأغنيــــاء وأكـــــواخ الـفقـــــــراء
بين حـــــدائــــق الأغنيـــــــــاء وحقـــــــــــــــول الفقــــــــــــراء
Mrs Laila غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 23-12-2006, 12:00 AM   #7
عضو ذهبي ( كثر الله من أمثالك )
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2006
الإقــامة: سوريا - دبي
المشاركات: 1,117
معدل تقييم المستوى: 33
أحمده is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

تشكري أختي على المعلومات القيمة المفيدة
أحمده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 30-12-2006, 07:12 PM   #8
مديرة عيادات النساء والولادة

 
الصورة الرمزية هبه
 
تاريخ الإنضمام: Jan 2005
الإقــامة: St.Maarten
المشاركات: 30,743
معدل تقييم المستوى: 96
هبه is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

حبيبتي بيتوتيه موضوع حلو كثير

خصوصا اني بقدر اكل زبادي عادي لأن منزوع الدسم ابدا ما بحبه انا

تسلم ايدك ياااااااااااارب

هبه
__________________




لا تأسفن على غدر الزمان
لطالما رقصت على جثث الاسود كلاب

لا تحسبن بغدرها تعلوا على أسيادها تبقى الأسود أسود و الكلاب كلاب


المشرف المميز لشهر يناير 2008

هبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 08-01-2007, 10:41 AM   #9
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Dec 2006
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 31
roro6776 is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

اختي بيتوتة جدا ممكت اعرف وش هو ال****دي
ومشكوة اختي على المعلومات
roro6776 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 08-01-2007, 01:45 PM   #10
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Dec 2006
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 31
roro6776 is on a distinguished road
افتراضي رد : ال****ادى يحرق الدهون بمنطقه البطن

ماهو نوع الزبادي هل هو الزبادي الموجود في السوبرماركت مثل المراعي او الصافي او غيرة
وما الفرق بين الزبادي والبن الرائب ( السائل ) وهل يودي نفس الغرض
وشكرا
roro6776 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشاي الأخضر يحرق الدهون ويتخلص من الوزن الزائد وطن عربي عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 1 21-07-2014 03:53 PM
تجميل البطن-شد البطن-نحت الخصر-شفط الدهون-tummy tuck,abdominoplasty,liposuction, جراح تجميل قسم الجراحة والتجميل [مغلق] 14 01-01-2012 11:52 AM
ال****ادي يحرق الدهون في منطقه البطن شقيقة النعمان عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة 9 25-02-2007 07:52 AM
ال**ادي يحرق الدهون في منطقه البطن.... Mrs Laila عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة 9 01-05-2006 09:31 AM
الدهون الزائدة حول البطن خطر حقيقي!! Mrs Laila عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة 2 25-04-2006 09:13 PM


الساعة الآن 07:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا