عرض مشاركة واحدة
(( ))
قديم 15-06-2010, 11:54 PM   #48
المـديــــــر العـــــــــام والمسـتشـار الطبــي

(12.3.2011-12.3.2012)

 
الصورة الرمزية د.عيسى
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2001
الإقــامة: السعودية
المشاركات: 10,412
معدل تقييم المستوى: 53
د.عيسى is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الوفاا مشاهدة المشاركة
الف شكريادكتور
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الوفاا مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير

كنت اعمل تمرين كيجل قبل الحمل بس لما حملت بطلت لاني كنت خايفه على الجنين
ولما جاوبت الاخت زينه انه عادي الحامل تعمل تمرين كيجل
عملت التمرين وبعدها حسيت بالم في اسفل بطني هل هذا الالم طبيعي...؟


لازلت أنصح بعملها سواء كانت المرأة حاملاً أو لا فهي مفيدة لشد عضلات الحوض كما أشرت سابقاً وتقلل من ترهلات المهبل وعضلات الحوض.
الألم قد يكون عابراً وليس شرطاً بسبب التمرين لأن التمرين بحد ذاته لايتطلب مجهوداً كبيراً من المرأة.
أتمنى لك التوفيق
__________________




- سيرتي الذاتية
(( أحب النجــاح ... وحبي للنجـــاح .. دفعني لتحقيق الأمنيات .. فلن أفكر إلا في النجـــاح ))
د.عيسى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس