طبيبي : أفضل موقع طبي متخصص يهتم بالنساء والحوامل على الإنترنت

قناة د.عيسى الخثيمي على اليوتيوب
عدد الضغطات : 5
عدد الضغطات : 9

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: أهم 10 نصائح لتربية المراهقين (آخر رد :كوريا الكلاني)       :: القنفذ والحيوانات الصغيرة (آخر رد :سعيد رشيد)       :: قصة عن العدالة (آخر رد :سعيد رشيد)       :: صفحات للأذكار و الأدعية و الحكم (آخر رد :سعيد رشيد)       :: امومة اختيارية (آخر رد :ام قيس)       :: نصائح حول كيفية الإجابة على أسئلة الأطفال (آخر رد :كوريا الكلاني)       :: الثعلب الماكر (آخر رد :الياسنو)       :: عندما ترك الحرام إرضاء لله (آخر رد :ام قيس)       :: اللي زوجها عنده عدد الحيوانات المنوية صفر تدخل( تم دمج المواضيع الخاصة بذلك ) (آخر رد :ام قيس)       :: حد جرب منتجات شركة dxn لعلاج انعدام الحيوانات المنوية (آخر رد :ARCHASMAA)      


 
 
العودة   عيادات ومنتديات طبيبي > الـعــيـــــادات الـــتـــخـــصـــصـــيــــــة > عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب
 
     

عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب :: هذه الزاوية تهتم بالأعشاب وإستخداماتها في المجال الصحي


معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
ما هي فوائد بذور الكتان ؟
عدد المشاركات
1
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الذين يتصفحون الموضوع
 
عدد المشاهدات
1313
كاتب الموضوع
om body
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
(( ))
قديم 09-02-2020, 11:36 PM   #1
المعـلومــات
عضو جديد (حياك الله )
 
البيــانات
تاريخ الإنضمام : Nov 2019
رقــم العضويـة : 99281
الوظيفة : ربة منزل
الجـنــس : انثى
آخر تواجد : 10-05-2020
المشاركات : 27
آخر مشاركة : 10-05-2020 10:20 PM
بمـعـــدل : 0.13 يوميــا
نقــاط التقيـيــم : 50
معدل تقييم المستوى : 2

om body will become famous soon enough
 
إعــــــــلانــات
 
وســائل الإتصــال
افتراضي ما هي فوائد بذور الكتان ؟


ما هي فوائد بذور الكتان ؟
فوائد بذور الكتان للبروستاتا
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث أن تناول الحمية الغذائية ببذور الكتان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، قد تقلل البذور أيضًا من نمو الورم في مرضى سرطان الثدي ، تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في هذا الصدد.

بذور الكتان للتخسيس

بذور الكتان قد تكون مفيدة كجزء من نظام غذائي لتخفيف الوزن

لأنها تحتوي على الألياف القابلة للذوبان ، والتى ثبت أن هذه الألياف فعالة في قمع الجوع والرغبة الشديدة ، مما يحتمل أن يعزز فقدان الوزن .

تساعد في علاج مرض السكري
أظهرت الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أن تناول 10-20 جرامًا من مسحوق بذور الكتان يوميًا لمدة 1-2 شهر قد يقلل من نسبة السكر في الدم الصيام بنسبة تصل إلى 19.7٪ .

فوائد بذور الكتان للمعدة
استخدامات الأكثر شيوعا لبذور الكتان ينطوي على خصائصه كملين ،هذا يعني أن بذور الكتان يمكن أيضًا أن تساعد في علاج الإمساك ، لكن تأكد من شرب كمية كافية من الماء بعد تناولهم .

استخدامات بذور الكتان للبشرة
الأحماض الدهنية أوميجا 3 في بذور الكتان قد تسهم في صحة الجلد ومظهره ، يمكنهم الحفاظ على بشرتك رطبة وجعلها ناعمة.


قد يساعد زيت بذور الكتان أيضًا من منع المهيجات والملوثات اليومية من دخول مسام الجلد ، كما يمنع فقدان الماء من الجلد. يمكن أن يساعد تحسين مستويات رطوبة البشرة أيضًا في تقليل التجاعيد.
قد تساعد بذور الكتان أيضًا في علاج الأمراض مثل الصدفية والأكزيما ، على الرغم من عدم وجود دليل مباشر في هذا الصدد.


يمكنك إما فرك زيت بذور الكتان العادي برفق في بشرتك أو استهلاك البذور يوميًا. يمكن للخصائص المضادة للالتهابات من بذور الكتان أيضا علاج التهاب الجلد، وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات ، قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البذور أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد .


يمكنك أيضا تجربة بذور الكتان ، امزج ملعقتين من العسل الخام وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان. ضع الخليط مباشرة على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة واغسله بالماء العادي. تفعل ذلك في الصباح ، كل يوم.

استخدامات بذور الكتان للشعر
غالباً ما يرجع الشعر الهش إلى نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية في النظام الغذائي ، نظرًا لأن بذور الكتان غنية بهذه الأحماض الدهنية ، وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات ، فقد وجد أنها تقوي الشعر ، وتحارب تساقط الشعر، يمكن أن تساعد أيضًا في منع حدوث حالة تسمى تساقط الشعر الحلقي ، وهي حالة تساقط الشعر الدائم الناتجة عن الالتهاب.

نصائح لإضافة حبوب بذر الكتان لحميتك
هناك بعض القواعد الأساسية :

إن نقع حبوب بذور الكتان وامتصاصها يزيل حمض الفيتيك ويعزز أيضًا امتصاص المعادن ، يمكنك نقع البذور لمدة 10 دقائق في ماء دافئ أو لمدة ساعتين في ماء بارد.

بذور الكتان هي الأفضل استهلاكًا للأرض ، تأكد من أن تستهلك البذور مع الكثير من الماء.

يمكنك إضافة البذور إلى حبوب الصباح أو عصير الإفطار، يمكنك أيضا إضافة بذور الكتان مع السلطة.

تأكد من عدم تسخين زيت بذور الكتان حيث قد يتغير تركيبه ، وقد لا يكون مفيدًا ، ولكن من المثير للدهشة أن العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان الكاملة مستقرة الحرارة. وبالتالي ، يمكنك تحميص بذور الكتان والتمتع بفوائدها حيث لن يتم تدمير العناصر الغذائية.

أفضل وقت لتناول بذور الكتان هو الصباح الباكر ، مع وجبة الإفطار.


om body غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

(( ))
قديم 11-05-2020, 02:28 AM   #2
المعـلومــات
عضو جديد (حياك الله )
 
البيــانات
تاريخ الإنضمام : Mar 2020
رقــم العضويـة : 99369
الوظيفة : مهندس
الجـنــس : ذكر
آخر تواجد : يوم أمس
المشاركات : 12
آخر مشاركة : يوم أمس 10:15 PM
بمـعـــدل : 0.15 يوميــا
نقــاط التقيـيــم : 50
معدل تقييم المستوى : 1

lamara will become famous soon enough
 
إعــــــــلانــات
 
وســائل الإتصــال
افتراضي


جزاك الله خيرا




توقــ ــيع

مطبخ الأعشاب ، برنامج الارنب ، يوتيوب بلس


lamara غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد بذور الكتان الصحية والجمالية imane2015 عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 0 01-01-2016 07:51 PM
- بذور الكتان فوائد يجهلها الكثيرمنا hassprof عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 0 07-12-2014 03:13 AM
بذور الكتان ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!! قانونية عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 2 26-09-2011 01:23 AM
بذور الكتان ..... noralasil2005 عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 5 03-01-2009 09:57 PM


Google
      Web Tabeebe.com

Loading...

الساعة الآن 01:19 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا