قناة د.عيسى الخثيمي على اليوتيوب
عدد مرات النقر : 10,362
عدد  مرات الظهور : 40,729,590

عدد مرات النقر : 1,044
عدد  مرات الظهور : 40,729,590


عيادة العلاج الطبيعي والجهاز الحركي :: عيادة متخصصه بالعلاج الطبيعي والجهاز الحركي يجيب عليها [د.جريس كنهوش] وفقه الله

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
(( ))
قديم 03-04-2006, 01:46 AM   #1
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Jul 2004
المشاركات: 72
معدل تقييم المستوى: 35
أم جوري is on a distinguished road
افتراضي آلام أسفل الظهر

السلام عليكم
كنت قد طرحت عليكم سؤالا عندما كنت حامل منذ شهور
بعد الولادة المبكرة بثلاثين اسبوع في 13 / 10 / 2005 م

الآن اشعر بالام اسفلهر مع تنميل اخف منه عندما كنت حاملا في الرجلين واليدين وتزداد اليدين عندما انام
اشعر بالم في الركبة وخاصة اليمين عند الوقوف لفترة وعند السجود اي عندما اضغط على الركبة اشعر بالم
القدم اليسرى اشعر بما يشبه الشد في الاصبع الكبير والثلاث الاصابع التي تليه وبشكل مؤلم

راجعت الاطباء وعملت اشعة وقالوا بان هناك خشونة بسيطة في الفقرة 4 و 5 في العمود الفقري
وظهر خلال الاشعة ان العمود الفقري عندي مستقيم وليس كما ينبغي عند الانسان ؟
عمري 38 متزوجة وعندي ثلاث اطفال وكلهم بعملية قيصرية متتالية يعني خلال سنتين ونصف اجروا لي 3 عمليات اخرها كانت الاصعب حيث انفجرت المشيمة وولدت ولادة مبكرة
وزني 70 وطولي 159 ..

سؤالي : ما هي الاجراءات الاخرى المطلوبة ؟
ما الذي يجب عمله الآن مع هذه الخشونة ؟
ما هو سبب استقامة العمود الفقري عندي ؟ وهل يسبب ذلك مشاكل ؟
أعمل معلمة وطلبت تحويلي لعمل مكتبي خفيف فهل تقريري سيساعد في ذلك ؟

الالم شديد فهل من المعقول ان الخشونة بسيطة والالام تعيقني عن الحركة يعني لو كنت جالسة فانه من الصعب ان اقف مستقيمة وتزداد الالام في ظهري وكذلك عندما انام وحتى عندمما اغير ملابس ابنتي لدقائق معدودة ...

بانتظار الاجابة مع جزيل الشكر ...
أم جوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 03-04-2006, 06:34 PM   #2
أخصائي في العلاج الطبيعي والحركي
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2003
الإقــامة: رومانيا
المشاركات: 3,241
معدل تقييم المستوى: 42
د.جريس is on a distinguished road
افتراضي مشاركة: آلام أسفل الظهر

إن إساقامة العمود الفقري ترجع لعدة أسباب .. والأهم هي أسباب وراثية .. وق دتكون خلقية .. وأسباب أخرى مهنية أي العادات السيئة في الوقوف والعمل المنزلي .
العلاج في مثل عمرك له هدف أساسي هو التخلص من الأزمات الألمية .. وتقوية عضلات الظهر .. لذلك مراجعة مركز للعلاج الطبيعي أمر ضروري لكي تتعلمي التمرينات المناسبة .. بالطبع المساجات لها دور فعال كذلك . أنصحك بالسباحة ..
أما عن الخشونة فهي تعود حقا بسبب الحمل المتكرر دون إعطاء فرصة للعمود الفقري للراحة ...
بالطبع الوقوف الطويل له أثر سلبي .. لذلك المكتبي أسهل لك .. على أن تنوعي وضعيات الجلوس من حين لآخر .. بوقوف .. بتمرين بسيط للعمود الفقري الخ ؟
__________________


د.جريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 04-04-2006, 04:46 PM   #3
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Jul 2004
المشاركات: 72
معدل تقييم المستوى: 35
أم جوري is on a distinguished road
افتراضي مشاركة: آلام أسفل الظهر

شكرا لك يا دكتور

وهل هناك حاجة للرنين المغناطيسي ام ان صور الاشعة كافية ؟
هل هناك كريمات أو دهانات فعالة لمثل هذا الأمر ؟
وكذلك عمل كمادات ساخنة ؟
هل ارتداء حزام للظهر جيد ام لا حاجة له ؟
هل عند انزال 10 كيلو من وزني يساعد في تخفيف الألم ؟ وهل استطيع ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا ؟ وهل ركوب الدراجة الثابتة يؤثر سلباً على ظهري ؟
أكثرت الأسئلة وكلي أمل أن تجيبوا عليها مشكورين
أم جوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 04-04-2006, 08:15 PM   #4
أخصائي في العلاج الطبيعي والحركي
 
تاريخ الإنضمام: Sep 2003
الإقــامة: رومانيا
المشاركات: 3,241
معدل تقييم المستوى: 42
د.جريس is on a distinguished road
افتراضي مشاركة: آلام أسفل الظهر

إن الحزام في مثل عمرك من الخطأ إستخدامه .. لا أنصحك بذلك أبدا .
أما عن الألم فإن المشي يساعد جدا على التخلص منه .. بحيث تمشي وأنت مرفوعة الرأس .. وبسرعة متوسطة فقط .
الدراتجة تساعدك جدا .. وخاصة في تنزيل وزنك .. لكن عليك إختيار الوضعية التي تناسبك على الدراجة ( إنحناء الطهر مثلا . )
لا حاجة للرنين المغناطكيسشي أبدا ..
المراهم كثيرة وهي متوفرة في الصيدليات anti-inflamator anti-reumatismal
المساج هام بالنسبة لك على أن يكون على يد متخصص .
__________________


د.جريس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم التمرينات الطبية البدنية لعلاج آلام أسفل الظهر. د.جريس عيادة العلاج الطبيعي والجهاز الحركي 2 09-10-2017 10:18 AM
أشكوا من آلام أسفل الظهر بشكل غير عادي .. شموخـ ي بذاتـ ي عيـادة متابعة الحمل والجنـيـن 6 22-05-2009 10:26 PM
جزاك الله خيرا يا دكتور...آلام من أسفل الظهر إلى الساق نديمة عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 4 10-11-2007 10:32 AM
ألام أسفل الظهر bakr عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 0 01-07-2004 06:46 AM
آلام في أسفل الظهر ومغص في أسفل البطن manasra عيـادة متابعة الحمل والجنـيـن 1 31-01-2002 12:51 AM


الساعة الآن 11:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا