طبيبي : أفضل موقع طبي متخصص يهتم بالنساء والحوامل على الإنترنت

مجمع عيادات طبيبك بالخرج
عدد الضغطات : 20,349
متصفحك لايدعم الفلاش متصفحك لايدعم الفلاش متصفحك لايدعم الفلاش متصفحك لايدعم الفلاش متصفحك لايدعم الفلاش
منتدى المربد للأعشاب
عدد الضغطات : 32,594:: الهيئة السعودية للتخصصات الصحية ::
عدد الضغطات : 21,137منتديات طبيبي
عدد الضغطات : 9,637:: منتديات طبيبي ::
عدد الضغطات : 10,884

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: افضل موقع لبيع الاكسسوارات وملحقات الجوال ... اسعار خيااالية (آخر رد :ريتاالل)       :: ترنتال إس آر – Trental SR (آخر رد :اسلام عبد الكريم)       :: اكسسوار لبيع الاكسسوارات وملحقات الجوال (آخر رد :ريتاالل)       :: نبات الرمث الصحراوي يعالج غضروف الركبه والفطريات وتساقط الشعر (آخر رد :المربد)       :: برنامج كاشير للمطاعم (آخر رد :اسلام عبد الكريم)       :: 8 نصائح تساعدك على تعلّم اللباقة (آخر رد :مونيكا راشد)       :: سيروس – Cirrus | للأعراض ذات الصلة بالتهاب الأنف التحسسي (آخر رد :اسلام عبد الكريم)       :: كيفية إجراء محادثة نصيّة ممتعة (آخر رد :مونيكا راشد)       :: مراحل علاج الادمان (آخر رد :مونيكا راشد)       :: سمارت تقنية المعلومات (آخر رد :ريتاالل)      


 
 
العودة   عيادات ومنتديات طبيبي > الـعــيـــــادات الـــتـــخـــصـــصـــيــــــة > عيــــادة طـبـيـبي العـامـــــة
 
     

عيــــادة طـبـيـبي العـامـــــة :: باطنية ، جراحه عامه ، مخ وأعصاب ، مسالك بولية ، تخدير ، عيون ، انف واذن وحنجره ، جلديه ، أمراض الدم ، أمراض الكلى ، عظام . إشراف [د.عبدالله]+[د.بنت الأقصى]+[د.الباسل ] وفقهم الله


معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
بحث عن الرياضة والصحة
عدد المشاركات
0
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الذين يتصفحون الموضوع
 
عدد المشاهدات
118
كاتب الموضوع
مونيكا راشد
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
(( ))
قديم 08-08-2019, 05:08 PM   #1
المعـلومــات
عضو جديد (حياك الله )
 
البيــانات
تاريخ الإنضمام : Aug 2019
رقــم العضويـة : 99193
الوظيفة : طالبه
الجـنــس : انثى
آخر تواجد : يوم أمس
المشاركات : 12
آخر مشاركة : يوم أمس 06:04 AM
بمـعـــدل : 0.84 يوميــا
نقــاط التقيـيــم : 50
معدل تقييم المستوى : 1

مونيكا راشد will become famous soon enough
 
إعــــــــلانــات
 
وســائل الإتصــال
افتراضي بحث عن الرياضة والصحة


تؤثر الرياضة بشكل إيجابي على الأطفال والكبار على حد سواء، وتوفر فرص للتمرين وقضاء وقت مع الأصدقاء في بيئة صحية مثالية، فقد أفادت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية في عام 2012 أن سجلات المشاركة الرياضية في الولايات المتحدة قد وصلت إلى مستويات قياسية خلال العام الدراسي 2010 إلى 2011 ، إذ شارك 55% من طلاب المدارس الثانوية في الألعاب الرياضية، وهذا يدل على وعي الناس بأهمية ممارسة الرياضية، وتأثيرها الإيجابي على صحة الأفراد. [١] فوائد الرياضة للصحة الجسدية توفر الرياضة مجموعة من الفوائد الصحية للجسم ومنها: [٢] تحد الرياضة من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية، ومرض السكري، إذ يمكن لها أن تخفف من عوامل خطر الإصابة بها، أو تقللها بنسبة كبيرة بحسب ما جاءت به جمعية القلب الأمريكية. تساعد عللى فقدان الوزن أو المحافظة على الوزن، إذ توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي بـممارسة من 150 إلى 250 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة أسبوعياً للوصول إلى الوزن المثالي. تزيد من لياقة الجسم، والكتلة العضلية. تساعد على بناء كتلة عظمية كثيفة، وتقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام وذلك بحسب موقع سبن هيليث الإلكتروني (Spine-Health). تحسن مرونة الجسم، وتزيد ليونته وتحمله للقيام بمختلف المهام. فوائد الرياضة للصحة النفسية من الآثار النفسية لممارسة الرياضة ما يلي: [٣] تساعد ممارسة الرياضة على تحسين المزاج، وتعزز الشعور بالراحة والاسترخاء، فالانخراط في النشاط البدني يحفز إفراز المواد الكيميائية التي تجعل الإنسان يشعر بالراحة والسعادة. تحافظ على المهارات العقلية الأساسية مع تقدم الإنسان في العمر، فتحسن التركيز، وتعزز التفكير النقدي، والتعلم، وإتخاذ القرارات، إذ أظهرت الأبحاث أنّ القيام بمزيج من الأنشطة الهوائية، والأنشطة التي تركز على تقوية العضلات لمدة 30 دقيقة، وبمعدل ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع في توفير هذه الفوائد الصحية العقلية. تقلل من التوتر والاكتئاب وتخفف من ضغوط الحياة اليومية، والتورط في الأفكار السلبية، إذ تقلل الأخيرة من مستويات هرمونات التوتر في الجسم، وتحفز إنتاج هرمون الأندورفين الذي يقضي على شعور الإجهاد والتعب. تعزز الثقة بالنفس، وتحسن من تقدير الفرد لذاته، من خلال زيادة قوته وقدرته على التحمل، وإنجاز كافة المهام سواء أكانت خارج الملعب أو بداخله. تبني شخصيات قيادية، إذ كشفت الدراسات التي أجريت في المدارس الثانوية عن وجود علاقة بين المشاركة الرياضية والصفات القيادية لدى اللاعبين، بسبب وجود الفرصة للتدريب، أو محاولة الفوز أو الخسارة معاً وخصوصاً في الألعاب الجماعية ككرة القدم، وكرة السلة


الموضوع الأصلي : بحث عن الرياضة والصحة   الـمـصـدر : منتديات وعيادات طبيبي

مونيكا راشد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشعر (الطول......والشيب) ورود بيضاء عيــــادة طـبـيـبي العـامـــــة 4 18-08-2008 03:37 AM
رياضة المشي .. والصحة الاقصى ينادي عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة 5 13-04-2006 06:59 PM
رياضة المشي .. والصحة المربية طـبـيـبي للمقــــالات الطـبـيـــة 15 05-03-2006 01:02 AM
الحناء للتزين والصحة الشواطئ طـبـيـبي للمقــــالات الطـبـيـــة 2 02-06-2005 07:20 PM
العكبر والصحة bakr المواضيع العلمية للأعشاب 0 16-01-2005 08:25 AM


Google
      Web Tabeebe.com

Loading...



الساعة الآن 11:27 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا